Vivere la casa · Colori e benessere in casaApprofondimento
Illuminare la casa: la luce giusta per ogni stanza
La luce artificiale cambia una stanza quanto i mobili. Una camera illuminata da un solo lampadario al centro sembra più piccola e più fredda di quello che è; una cucina con la luce alle spalle fa lavorare nella propria ombra. Il vecchio articolo del 2011 seguiva un’idea semplice, ogni stanza ha la sua luce, che riprendiamo con le indicazioni aggiornate e con i criteri pratici che lo studio usa nei progetti d’arredo.
Come si imposta l’illuminazione di una casa?

Prima delle lampade conviene pensare a tre livelli di luce, da combinare stanza per stanza:
| Livello | A cosa serve | Esempi |
|---|---|---|
| Luce generale | Muoversi nella stanza, vedere tutto | Plafoniere, lampadari, faretti diffusi, luce indiretta verso il soffitto |
| Luce funzionale | Fare un’attività precisa | Lampada da lettura, luce sotto i pensili, luci allo specchio |
| Luce d’accento | Creare atmosfera, valorizzare un oggetto | Faretti su un quadro, strisce LED nelle librerie, lampade da tavolo |
Tre regole valgono ovunque:
- evita l’abbagliamento: la sorgente non deve finire nel campo visivo di chi è seduto o sdraiato;
- regola l’intensità: un dimmer cambia la stanza dal giorno alla sera;
- un tono solo per stanza: luci di temperatura di colore diversa nello stesso ambiente si notano e stancano.
Anche le pareti contano: colori chiari riflettono la luce, colori scuri la assorbono e chiedono più punti luce. Vedi colori delle pareti per correggere gli ambienti.
Come illuminare la casa nella zona notte?
Camera da letto. Qui la luce deve aiutare il riposo: calda, morbida e regolabile. La luce generale può essere indiretta, verso il soffitto. Il punto chiave è la testiera del letto: servono luci orientabili, applique o lampade da comodino, che illuminino il libro senza abbagliare chi dorme accanto. La sorgente va poco sopra l’altezza degli occhi di chi legge seduto a letto: l’altezza giusta si trova provando con il proprio letto e il proprio cuscino, prima di fissare l’applique.
L’armadio non deve stare in un angolo buio: bisogna distinguere i colori dei vestiti. Funzionano un faretto orientato sulle ante o, meglio, luci interne che si accendono all’apertura.
Cameretta. Una luce generale diffusa, una piccola luce notturna a bassa intensità e, se c’è una scrivania, una lampada da tavolo orientabile. La lampada va messa dal lato opposto alla mano che scrive, mai davanti agli occhi né alle spalle, e abbastanza bassa da illuminare il foglio senza che la lampadina si veda. Per organizzare il posto dei compiti vedi anche la guida all’angolo studio in casa.
Come si illumina la zona giorno?

Cucina. La luce generale dal soffitto non basta: chi lavora al piano ha la luce alle spalle e si fa ombra da solo. Servono luci sotto i pensili o le mensole, oggi quasi sempre barre o strisce LED, che illuminano direttamente il piano di lavoro e il piano cottura. Vedere bene mentre si taglia e si cucina riduce anche il rischio di piccoli incidenti: è uno dei punti della guida alla cucina sicura. Luci dentro o sopra i pensili aiutano a trovare le cose.
Sala da pranzo. La luce va sulla tavola, non sulla testa di chi siede. Un lampadario a sospensione centrato sul tavolo, abbastanza basso da illuminare i piatti ma alto quanto basta per non entrare nello sguardo di chi siede, illumina senza abbagliare: meglio se ad altezza regolabile, così si prova sul posto. Se il tavolo è lungo, due o tre sospensioni più piccole, accendibili separatamente, funzionano meglio di un solo lampadario grande. Se il tavolo potrebbe spostarsi, valuta un binario o un attacco decentrabile.
Soggiorno. È la stanza che chiede più varietà. Una luce generale diffusa per quando ci sono ospiti, una lampada da lettura orientabile vicino al divano o alla poltrona, luci d’accento su libreria o quadri. Più sorgenti accese in combinazioni diverse, con regolatori di intensità, permettono di passare dalla serata con gli amici al film. Per l’arredo della zona giorno vedi arredare la zona giorno.
Quale luce serve in bagno e nell’ingresso?
Bagno. Una luce generale buona e, soprattutto, luce ai lati o intorno allo specchio, all’altezza del viso: una luce solo dall’alto crea ombre sotto occhi e mento, scomode per radersi o truccarsi. Qui conta anche il tono della luce, che deve restituire bene i colori. In bagno gli apparecchi vanno scelti in base alla distanza da vasca e doccia: la scelta la fa l’installatore, secondo le norme sugli impianti nei locali da bagno. Per un bagno piccolo vedi anche arredare un bagno piccolo.
Ingresso e corridoi. Non serve tanta luce come dove si legge, ma uno spazio troppo buio diventa opprimente. Funzionano luci uniformi lungo il percorso, una luce che valorizzi lo specchio o la consolle all’ingresso, e un sensore di presenza nei corridoi ciechi. Se pensi a luci nel controsoffitto, come progettarle è spiegato nella guida sui faretti a incasso.
Quali errori evitare quando si illumina la casa?
- Un solo punto luce al centro di ogni stanza.
- Luce alle spalle di chi lavora in cucina o legge.
- Lampadine nude nel campo visivo, soprattutto sopra il tavolo e a letto.
- Toni di luce diversi nella stessa stanza.
- Interruttori nei posti sbagliati: per accendere la luce entrando, per spegnerla dal letto. Se stai ristrutturando, comandi e scenari si possono predisporre anche con un impianto domotico: vedi la guida sulla casa domotica.
- Dimmer e lampadine non compatibili, che fanno sfarfallare la luce.
- Pensare alla luce dopo l’arredo: quando i mobili sono già montati, spostare un punto luce costa molto di più.
Cosa decidere prima di chiamare l’elettricista?
Checklist della luce, stanza per stanza
- Dove servono luce generale, luce funzionale e luce d’accento
- Posizione di letto, divano, tavolo e piani di lavoro, che decidono dove vanno i punti luce
- Quali luci si accendono insieme e da dove (interruttori, deviatori)
- Dove serve un dimmer
- Tono della luce scelto per ogni stanza
- Prese per lampade da terra e da tavolo vicino a divano e letto
Spostare lampade da terra e cambiare lampadine lo puoi fare da solo. Aggiungere punti luce, prese e interruttori è un lavoro sull’impianto: vedi impianto elettrico di casa sicuro.
Domande frequenti
Luce calda o fredda: quale scegliere in casa?
Nelle zone di riposo, camera e soggiorno, si preferisce di solito una luce calda, più rilassante la sera. Una luce più neutra aiuta dove si lavora o si guardano i colori, come piani di lavoro, studio e specchio del bagno. L'importante è non mescolare toni diversi nella stessa stanza.
Meglio un lampadario centrale o tanti punti luce?
Un solo lampadario al centro illumina in modo piatto e lascia buie le zone dove servirebbe luce. Più punti luce, accesi in combinazioni diverse, permettono di adattare la stanza a cosa si sta facendo.
Che luce mettere nella stanza di uno studente?
Una buona luce generale e una lampada da scrivania orientabile, messa dal lato opposto alla mano con cui si scrive, così l'ombra della mano non cade sul foglio. La lampada non deve abbagliare né riflettersi sullo schermo.
Le strisce LED vanno bene come luce principale?
Di solito no: sono ottime come luce d'accento, in gole del soffitto, sotto i pensili o dietro la testiera, ma raramente danno abbastanza luce per tutta la stanza. Funzionano bene insieme a una luce generale.
Come si illumina un corridoio senza finestre?
Con una luce uniforme e non troppo forte, per esempio faretti o plafoniere distribuiti lungo il percorso, oppure luci basse segnapasso. Un sensore di presenza è comodo: la luce si accende solo quando serve.
Posso aggiungere punti luce da solo?
Puoi spostare lampade da terra e da tavolo e cambiare lampadine. Aggiungere punti luce, prese o interruttori è invece un intervento sull'impianto elettrico, da affidare a un'impresa abilitata.
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